Kundalini yoga
Kundalini yoga is een krachtige vorm van yoga. Dynamische oefeningen, aandacht voor ademhalingstechnieken, meditaties, houdingen en beweging. Het gaat in de kundalini yoga niet zozeer om een perfecte techniek. Het gaat vooral om de energie die vrijkomt, het voelen, de ervaring. De lessen zijn geschikt voor zowel beginners en mensen met yoga-ervaring. De lessen zijn zacht en mild met pittige en uitdagende elementen, maar zijn altijd goed te doen. We sluiten af met een kop thee. Na elke les voel je je opgeladen, bruisend en energiek!
Kundalini yoga versterkt je zenuwstelsel en brengt je energiehuishouding in balans. Zo ben je in staat in je flow te komen en te blijven, breng je geblokkeerde energie weer op gang. Je energie kan stromen. Kundalini yoga transformeert.
Lessen vanaf 1 september 2024:
maandag 9.30 – 10.45 uur: morning yoga Leesten, Zutphen (Middenhuis)
maandag 16.30 – 17.45 uur: kundalini yoga Leesten, Zutphen (Middenhuis)
maandagavond 19.45 – 21.00 uur: centrum Zutphen (Muzehof)
kundalini yoga XL zaterdagochtenden 31/8, 21/9, 26/10, 23/11 (Middenhuis)
