Kundalini yoga

Kundalini yoga – lessen beginnen 7 sept 2022

Kundalini yoga is een krachtige vorm van yoga. Dynamische oefeningen, aandacht voor ademhalingstechnieken, meditaties, houdingen en beweging. Het gaat in de kundalini yoga niet zozeer om een perfecte techniek. Het gaat vooral om de energie die vrijkomt, het voelen, de ervaring. De lessen zijn geschikt voor zowel beginners en mensen met yoga-ervaring. De lessen zijn zacht en mild met pittige en uitdagende elementen, maar zijn altijd goed te doen. Na elke les voel je je opgeladen, bruisend en energiek!

Juist in deze tijd is kundalini yoga geweldig. Kundalini yoga versterkt je zenuwstelsel en brengt je energiehuishouding in balans. Zo ben je in staat in je flow te komen en te blijven, breng je geblokkeerde energie weer op gang en kun je makkelijker (mee)bewegen in een turbulente omgeving/ tijd. Je energie kan stromen. Kundalini yoga transformeert.

De lessen worden gegeven in Zutphen op de maandag- en woensdagavond.

 

Yoga voor hormoonbalans 

Yoga  voor hormoonbalans & transformatie voor vrouwen:

  • Yoga voor stemmingswisselingen, opvliegers, de gevolgen van langdurige stress, etc.
  • Dynamische oefeningen, stretches, meditaties
  • Een laag dieper: de transformatie naar een krachtige en stralende zelf
  • Spiritualiteit, aandacht voor jezelf
  • Delen van ervaringen  

Start: nader te bepalen

 


Over Mirjam

Ik ben 55 jaar, getrouwd met Bart en woon in Zutphen. Op mijn veertiende wist nog niet wat ik wilde worden later, maar wel: iets spectaculairs! En kundalini yoga is spectaculair. Elke les geeft altijd zoveel magie, energie en diepgang! Ik heb de kundalini yoga teacher training afgerond in 2016 en heb in 2019 ook de hatha yoga docentenopleiding afgerond (200 hrs ryt yoga alliance). 

Bij kundalini yoga kun je een spirituele naam aanvragen. Mijn spirituele naam is Hari Saran Kaur. Deze naam betekent: een spirituele plek voor de manifestatie van creativiteit. Creativiteit in actie!